Veckans budskap

Veckans budskap

Nytt medialt budskap varje vecka från oss på Livsråd Veckans budskap från oss till dig!

Andreas Hamrén Österlund Andreas Hamrén Österlund
10 tips för att komma igång med meditation

10 tips för att komma igång med meditation

Meditation är en kraftfull praxis som har förmågan att hjälpa oss att uppnå inre frid, ökad medvetenhet och klarhet. Genom att meditera kan vi minska stress och ångest, förbättra vår koncentration och skapa en djupare förbindelse med oss själva och omvärlden runt omkring oss. Om du vill utforska meditationens fördelar, är här några tips för att komma igång:

Andreas Hamrén Österlund Andreas Hamrén Österlund